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納豆キナーゼ
健康な人でも2人に1人は血液がドロドロ状態にあると言われています。
血液は、サラサラであれば体の隅々までスムーズに流れますが、ドロドロであれば流れにくくなります。
血液をドロドロ状態のまま放置しておくと、動脈硬化のみならず、
重大な病気を引き起こす原因になる可能性があります。
納豆キナーゼで血液をサラサラ状態にしましょう。
なぜ血液ドロドロではマズイのか
血液は様々な重要な役割を担っています。
肺から酸素を取り出し、全身に酸素や栄養素、ホルモンを運ぶことや、
また、二酸化炭素を回収して肺に運び、老廃物を排泄器官へ運び出すこと、などです。
個人差もありますが、一般的に血液は体重の7〜8%程度あると言われています。
体重60kgであれば、約4.6リットルもの血液が流れていることになります(一升瓶で約2本半分)。
そして大動脈から毛細血管まですべてを繋ぐと、成人の場合で10万kmの長さになります。
これは、地球を2周半する距離に相当します。
サラサラな血液であれば30秒〜1分程度で体内を一巡します。
血管を流れる血液の速さは、最も太い血管である大動脈(直径2.5〜3cm)で1秒間に1mの速さ、
二番目に太い下大動脈で1秒間に約25cm、最も細い血管である毛細血管で1秒間に1mmです。
10万kmに及ぶ血管のほとんどが毛細血管です。
毛細血管の内側の直径は、組織によっても異なりますが、
平均5〜6μm(6/1000mm)前後と言われています。
一方、血管を流れる赤血球の直径は約8μm、厚さ2μm、
白血球の直径は6〜20μm、平均12〜15μm、血小板の直径は2〜3μm。
このため、毛細血管を通過する際、赤血球と白血球は自らの形を変形させます(変形能)。
特に赤血球は優れた変形能を持ち、
健康な赤血球であればあるほど自由自在に自らの身体を変形させることができます。
通常、赤血球の寿命は約120日(白血球の寿命は3〜5日、血小板の寿命は10〜14日)。
赤血球の弾力性は寿命が近づくにつれ失われ、変形能も低下していきます。
赤血球の変形能は老化以外の要因でも低下します。
血液中に中性脂肪やコレステロールが多い状態(高脂血症など)、
高血糖の状態(糖尿病など)、血中に活性酸素が増えた状態などです。
変形能が低下した赤血球は、通常免疫組織によって処理されますが、
免疫系のバランスが乱れていると、変形能を失った赤血球が血液中に滞ることになります。
一方、白血球には変形能のほかに粘着能と呼ばれる機能を持ち、
体に浸入したウィルスや細菌を感知すると、血管壁に粘着して対象を攻撃します。
この粘着能が高すぎると、毛細血管の血流を妨げることになります。
また、血小板は凝集能と呼ばれる機能を持ち、ケガなどの外的な要因あるいは
赤血球や白血球の異常による内的な要因で血管が破れると、その血管の傷口に集まって塊を作ります。
血管の傷が多ければ多いほど、血管内に血小板の塊が増えます。
これもまた血流を妨げる原因になります。
このように、赤血球と白血球がうまく変形できなかったり、
血小板が凝集していたりする状態を、血液がドロドロ状態である、と表現します。
血管に血液が詰まった状態を放置しておくと、動脈の壁が硬く、もろくなる動脈硬化に進行してしまいます。
動脈硬化には、粥状脈硬化(アテローム動脈硬化)、細動脈硬化、中膜硬化の3種類があります。
このうち、血液中のコレステロールや中性脂肪が血管の内壁に蓄積し、内壁がドロドロとした粥状に腫れ、
血流を悪くしたり、血栓ができて血液の流れを止めてしまったりするのが粥状脈硬化です。
血管が詰まると心筋梗塞や脳硬塞などを、血管がもろくなると大動脈瘤や脳出血、
くも膜下出血などを引き起こす原因になります。
生活習慣に問題があると、10代でも血液はドロドロになります。
血液がドロドロになる大きな原因の一つとして、コレステロールが挙げられます。
コレステロールは赤血球の変形能に大きな影響を及ぼします。
中性脂肪やコレステロールが必要以上に多くなり過ぎる病気は高脂血症と呼ばれ、
やがて動脈硬化となります。高脂血症の多くはほとんど自覚症状を伴いません。
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ダイエット食品
更新日:2007/10/26(Fri) 03:53 [修正・削除]
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| ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。 |
テアニン
更新日:2007/09/09(Sun) 22:12 [修正・削除]
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| 緑茶(日本茶)の主成分は、苦味の成分であるカフェイン,渋みの成分であるカテキン類,甘味・旨味の成分であるテアニンです。カテキンと同様にテアニンも近年注目を集め雑誌やテレビでも話題になっています。 |
タウリン
更新日:2007/09/09(Sun) 18:02 [修正・削除]
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| タウリンはアミノ酸で魚介類に多く含まれ、タウリンは肝機能を高めてくれたり疲労回復を助けてくれます。むくみを改善する働きも持つため、女性にも人気の成分となっています。 |
大豆ペプチド
更新日:2007/09/09(Sun) 15:43 [修正・削除]
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| 大豆ペプチドがダイエットをサポートします!大豆ペプチドは疲労した体を細胞レベルで治してくれるといううれしい成分でアスリートたちの間でも大豆ペプチドは人気があります。 |
コリン
更新日:2007/09/09(Sun) 14:53 [修正・削除]
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| コリンはビタミンB12と併用することで、アルツハイマー型の認知症を改善します。コリンは人間の体ではほとんど合成できないため、レバーや卵、大豆といった食品から摂取します。 |
ナットウキナーゼ
更新日:2007/09/09(Sun) 13:32 [修正・削除]
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| 現代人の2人に1人はドロドロ血だと言われています。今話題のナットウキナーゼはドロドロ血をサラサラ血にする納豆の健康成分です。ナットウキナーゼで血液サラサラ健康に! |
マヌカ蜂蜜
更新日:2007/09/09(Sun) 13:32 [修正・削除]
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| マヌカ蜂蜜は、ニュージーランドにのみ自生するマヌカの木の花から採れる蜂蜜です。近年マヌカ蜂蜜の強力な殺菌性、抗菌性が胃潰瘍やピロリ菌に対して働きかけることが話題となっています。 |
ダイエット
更新日:2007/09/01(Sat) 21:27 [修正・削除]
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| 40男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する40歳男性の日記 |
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